#50: Die kleinen Momente ✨

00:00:07: Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Herzenpulse.

00:00:12: Ich bin Ramona, ich freue mich dass du heute wieder mit dabei bist!

00:00:15: Ich bin mit Naoki draußen wir machen eine kleine Abendgassigirunde und ich werde wieder so beschenkt mit dieser wunderschönen Natur.

00:00:22: und da möchte ich doch gerne direkt meine Gedanken dazu teilen was sich nicht nur jetzt gerade für ein Gefühl ja gespürt habe in mir was sich da so manchmal kreiert wenn man vor allem durch die natur geht sondern einfach so die letzten eigentlich seit der Frühling seine ersten Zeichen rausgesendet hat.

00:00:45: Die Vögelchen, die zwitschende einfach irgendwie ein bisschen wieder lauter oder man nimmt es dann vielleicht noch mehr wahr.

00:00:53: und jetzt stehen wir kurz vor dem Sommer.

00:00:55: Der Frühling ist noch voll im Gange und was mir so die letzten paar Tage aufgefallen ist alles blüht gerade so richtig Krass, also so richtig satzes Grün und ganz groß.

00:01:09: Und viel die Bäume irgendwie so richtig voluminös und die Bische.

00:01:14: Ich gehe hier gerade zu spazieren und werde einfach mit den schönsten Blumen beschenkt.

00:01:21: Mit Rosen ... Ja was weiß ich nicht, was alles noch?

00:01:25: Dabei fällt mir immer wieder auf wenn ich dann diese kurzen Momente für mich habe im Alltag der ja doch auch natürlich bei mir sehr voll unser Stress ist dass das alles irgendwie so vergänglich ist.

00:01:38: Und das sehen wir ja gerade bei den Jahreszeiten, weißt du was ich meine?

00:01:44: Wir haben Frühling, Sommer, Herbst, Winter und wenn wir dann vom Sommer in Richtung Herbst gehen wo die ersten Blätter zumindest schon mal anfangen bunter zu werden Und ja, je später der Herbst dann natürlich die Bäume die Blätter verlieren und im Winter dann halt einfach zumindest die meisten Bäume halt einfach kals sind.

00:02:06: Es gibt ja Bäume, die blühen... Also es sind immer Grüne auch über Winter wie beispielsweise eine Tanne und ich finde aber dass man gerade anhand der Jahreszeiten einfach auch sehen kann, dass auch der Mensch vielleicht in verschiedenen Zyklen lebt.

00:02:22: Im Moment sind die Menschen fröhlicher drauf, nicht immer.

00:02:25: Gerade heute beim Autofahren dachte ich mir so sehr aggressiv und das eine ist ja wenn man sich selber in Gefahr bringt und das andere ist wenn man andere in Gefahre bringt.

00:02:33: Das ist mir heute echt auf der Autobahn ihr Lieben pass bitte gut euch auf einmal für euch selber dass ihr gut bitte Fahrt unvorausschauend fahrt weil man muss echt für andere mitdenken.

00:02:47: Das ist mir heute immer bewusst

00:02:48: geworden.".

00:02:49: Genau, so ich weiß jetzt gar nicht wie ich darauf gekommen bin.

00:02:52: Ah ja genau die meisten Menschen sind gerade etwas besser gelaunt vielleicht weil der Frühlinge da... Die Sonne, die ist seit ein paar Tagen vielleicht ein bisschen länger da als dieses Grau in Grau und es macht was mit mir!

00:03:08: Ich weiß nicht ob das das mit dir auch tut.

00:03:13: Ich finde es total schön.

00:03:15: Es gelingt mir nicht, einen Stop von morgens bis abends daran zu denken wie schön sie gerade ist wenn wir hasseln und von einem To-do zum nächsten Rennen habe ich das auch nicht.

00:03:28: aber... Ich versuche bewusst, wenn ich jetzt mit dem Hund zum Beispiel rausgehe und wenn man auch keinen Hund hat kann man trotzdem rausgehen.

00:03:36: Auch wenn es nur fünf Minuten sind eine Runde spazieren einfach mal wirklich die Natur genießen.

00:03:41: Ja vielleicht hast du einen Kraftort?

00:03:42: Vielleicht ist das der Wald?

00:03:43: Vielleicht ein Bach, ein See was auch immer!

00:03:47: Und dann halt sich wieder zu connecten mit dem natürlichen woraus wir ja auch bestehen und zwar aus hundert Prozent Natur.

00:03:54: und ja... Es ist schwierig ich weiß je nachdem wo man wohnt Aber letztendlich, was ich auch durchs Ayurveda für mich gelernt habe ist.

00:04:04: Der Mensch, je näher er vor allem in einer Stadt wohnt und wo alles schneller ist und lauter.

00:04:10: Und vielleicht der eine oder andere Baum noch da steht?

00:04:12: Ja okay!

00:04:13: Aber irgendwie... Was ist das für ein

00:04:17: Tier?!

00:04:17: Eine Katze?

00:04:20: Na ok, es ist ne Katze.

00:04:22: Ich dachte schon einen Luxe aber ich glaube Luxe kommen hier in den Breiten gerade nicht vor.

00:04:29: So, ja.

00:04:32: Ayurveda hat mir beigebracht oder durch Ayurveda habe ich gelernt, dass der Mensch sich generell leider halt immer mehr und mehr von der Natur entfernt ...durch die vielen Aufgaben.

00:04:44: Durch natürlich den Nährmann an der Stadt oder mitten in der Stadt wohnt.

00:04:47: Wo man vielleicht nicht so oft die Möglichkeit hat mal raus in die Natur zu gehen aber auf die größeren Städte werden ein paar haben.

00:04:57: Für mich ist es eine gute Möglichkeit, mich wieder zu besinnen und auf das Wesentliche ein bisschen vielleicht die Seele baumeln zu lassen.

00:05:07: Ein bisschen die Gedanken langsamer werden zu lassen... Yoga hilft da auch?

00:05:12: Genau!

00:05:13: Und im Jetzt-und-Hier einfach mal zu leben dass Jetzt und hier zu genießen, den Moment.

00:05:21: Und ich erwische mich selber dabei wie ich jetzt mitten im Frühling ... Der Sommer ist noch nicht da an Weihnachten denke und mich auf den Herbst freue und irgendwie auf den Winter und die dunkle Jahreszeit mit den ganzen Lichterketten.

00:05:36: Schon komisch, der Mensch wünscht sich oft nicht alle, aber oftmals erlebe ich es bei mir selbst oder auch bei anderen Kriege kriegt man das ja mit dass man sich immer genau das wünschen was man jetzt nicht haben kann oder nicht hat.

00:05:50: Wie zum Beispiel die, die locken haben wünschen sich glatte Haare, die die glatte haaren haben wünschten sich locken.

00:05:55: ja genau und das ist mir noch mal so bewusst geworden jetzt gerade die letzten tage wo ich immer draußen war und dieses voluminöse satte Grün gesehen habe und die Bäume, diese Blumen und diese Pflanzen.

00:06:11: Dass das ja so vergänglich ist.

00:06:14: Wenn wir in den Sommer reingehen, vielleicht einige Blumen schon verblüht sind.

00:06:19: Und es nur noch grün ist beispielsweise was auch echt schönes.

00:06:23: Aber jetzt diesen Moment zu genießen, dass hier und jetzt einfach sich da reinzubegeben ohne wieder dieses Rennen im Kopf ... in die Zukunft.

00:06:36: und ich weiß, dass es schwer fällt.

00:06:41: Ich weiß nicht, ob das unbedingt was mit dem Alter zu tun hat?

00:06:44: Ich glaube nicht!

00:06:45: Yoga hat mir da sehr geholfen ruhiger zu werden im Sinne von, dass ich auch mal diesen aktuellen jetzigen Moment halt einfach auch mal zumindest bewusster wahrnehme.

00:06:58: Dieses Genießen klappt mal mehr, mal weniger gut.

00:07:00: Muss sich ganz ehrlich auch zugestehen, wer alle sind Menschen und je nachdem welche Themen du gerade ja mit dir rumträgst, welche Päckchen und wie schwer dein Rucksack gerade ist fällt es vielleicht das ein oder andere Mal leichter oder schwerer, sich in diesen Moment reinfallen zu lassen.

00:07:18: Genau!

00:07:19: Das war jetzt einen ganz, ganz kurzer Mini Impuls für die heutige Folge einfach weil ich dazu Lust hatte Weil es gerade gepasst hat und grad die Sonne so schön untergeht.

00:07:30: Und dass einfach grad ein herrliches Bild hier einfach ist, und ich den warmen Sommerfrühlingsabend genieße.

00:07:38: Und dieses Thema schon bisschen länger in meinem Kopf existiert.

00:07:43: mit dem Moment genießen, den jetzigen Tag, die jetzige Jahreszeit und sich einfach entspannen indem man ja dann weiß... Hallo!

00:07:56: dass die nächste Jahreszeit ja früh genug kommen wird.

00:07:58: Und sich die Zyklen immer wiederholen, genau.

00:08:04: Einfach diesen Moment genießen.

00:08:07: Das hier und jetzt.

00:08:10: Ich wünsche dir alles Liebe!

00:08:13: Und teile doch gerne deine Gedanken mit mir hier einmal in den Kommentaren.

00:08:17: Du kannst dich aber auch auf verschiedenen anderen Wegen noch mit mir connecten.

00:08:22: Alle Infos dazu und die Links findest du wie immer in meinen Show Notes.

00:08:26: Und ja, freu mich schon aufs nächste Mal.

00:08:30: natürlich dir erst mal eine wunderschöne Zeit!

00:08:33: Passt gut auf Dich auf!

00:08:34: Alles alles Liebe und bis zum nächsten Mal deiner Ramona von Herz & Kurs.