#47: Die Sache mit dem Glück

00:00:12: Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen bei Herzimpulse.

00:00:16: Das ist der Podcast für Frauen, die ihrem Herzen folgen wollen.

00:00:19: Ich bin Ramona und ich freu mich so sehr, dass du heute wieder mit dabei bist.

00:00:23: Und ja, ich hab heute Folgendes Thema mitgebracht.

00:00:27: Und zwar geht es einmal um Glück wie du das findest.

00:00:31: Ja...und so ...die Erkenntnisse aus den letzten paar Wochen gab nämlich tatsächlich eine Situation die ich mal in einer Instagram-Story von mir gesagt habe.

00:00:44: Und dann ... Ich hab völlig einen Quatsch erzählt, dazu komm' ich gleich!

00:00:49: Wenn du kannst, schließt mal deine Augen und leg eine Hand aufs Herz und atme gemeinsam mit mir tief durch.

00:00:56: Du atmest mal tief durch deine Nase ein.

00:01:00: Andere Atmen supergerne durch den geöffneten Mund aus.

00:01:07: Dann streck dich nur mal die Arme über den Kopf, atme noch mal tiefdurch Und mach weiter, was du gerade gemacht hast.

00:01:16: Vielleicht kochst du grade?

00:01:17: Ich hab jetzt zum Beispiel super oft selber Podcasts an während ich koche denn da habe ich Zeit und kann da einfach so schönen Podcast-Folgen-Themen einfach lauschen.

00:01:30: Genau also wie ich grad schon ein bisschen angeteasert habe.

00:01:32: es gab mal eine Situation abends ich saß in meinem Auto auf einem Parkplatz und wollte kurz noch einkaufen Und dann kam mir dieser Impulse, meine Story rein zu quatschen.

00:01:43: Ich hab völligen Blödsinn da reingesprochen im Sinne von ... dass man bei mir Glück kaufen kann was natürlich total nicht stimmt das ist ja Quatsch.

00:01:52: Also ich habe das gesagt weil mir jemand auf meine WhatsApp-Status Geschichten irgendwie mal eine Rückmeldung gegeben hat hey das ist so cool was du da machst.

00:02:04: und Ja das was du ja letztendlich machst du verkaufst ja das du verkaufst ja glück oder irgendwie sowas da von sich gegeben.

00:02:13: Voll nett und ich habe mich auch über dieses Feedback so sehr gefreut, dann kamen in mir dieser Impuls hoch das ist meine Story zu teilen dass es ja echt cool ist durch mein Job, dass ich da halt einfach wirklich viele Menschen erreiche Kinder, Teenies erwachsene vor allem halt Frauen die kommen in meine Kurse machen mit beim Tanzen beim Yoga beim Pilates und gehen glücklich nach Hause.

00:02:37: quasi also Zumindest hab ich so den Eindruck, manchmal krieg ich auch das Feedback.

00:02:42: Dann hatte ich reingequatscht in meine Instagram-Story von wegen ... Ja, ich würde Glück verkaufen und es quatscht!

00:02:47: Weil du kannst keinen Glück kaufen nicht bei mir, an der nächsten Ecke oder vor einer anderen Person.

00:02:54: Ähm ja... Ich sag dir gleich, wieso ist halt warum?

00:03:01: Ich muss ein bisschen ausholen.

00:03:04: Es gibt eine Geschichte aus einem echten wahren Leben wo ich eine Zeit hatte, wo es mir nicht so gut ging.

00:03:13: Wo ich wirklich einfach durch Schicksalsschläge mich selbst verloren habe.

00:03:18: Ich hab mich nicht mehr so gespürt und mich selber nicht mehr wahrgenommen.

00:03:24: Wenn jemand echt ein richtig gutes Körpergefühl hat, dann bin ich das ja wohl als

00:03:29: Tänzerin-Tanzlehrerin.".

00:03:32: Und ich dachte, so was könnte mir überhaupt nicht passieren.

00:03:34: Weil ich eine gute Anwendung mit mir habe und das auch schon gedacht hab noch bevor ich mit Yoga und mit dieser Spiritualität richtig gestartet bin.

00:03:46: Es war dann aber halt so ... Ich hab mich noch den Körper gesehen und hab auch gespürt wie ich gehe Aber ich hab das nicht mehr wahrgenommen in dem Sinne Wie fühlte sich das gerade an?

00:03:57: Also ich war soweit von mir weg dass ich keinen Zugang mehr zu mir selbst hatte.

00:04:04: Und dieses Gefühl ist wirklich nicht schön und ... Ich wollte das natürlich nicht, ja?

00:04:12: Es waren halt Situationen in meinem Leben die einfach dazu geführt haben, dass ich von mir mich so abgetrennt habe im Sinne von, dass sich meine Seele nicht mehr so gespürt habe, dass dich vielleicht gewisse Emotionen ... Ja, ich war eine Zeit, wo ich sehr viel Traurigkeit in mir gespürt habe Aber ich kann das ganz schlecht, vielleicht merkst du gerade, dass in Worte irgendwie packen.

00:04:38: Wie es mir wirklich dabei ging ... Vielleicht kennst du das aus einem eigenen Kontext oder von jemandem, der dir das schon erzählt hat?

00:04:47: Ich war emotional von mir abgeschnitten und fand das total blöd und wollte das natürlich so nicht, weil ich sonst immer auch ein sehr gefühlvoller Mensch war.

00:04:56: Nicht, dass ich nichts mehr gefühlt habe in dem Sinne!

00:04:59: Es war immer noch da Wut und Trauer.

00:05:00: Und natürlich auch Momente, wo ich mich glücklich gefühlt hab.

00:05:03: aber der Bezug zu mir selbst war weg ja sehr wahrscheinlich auch aus einer gewissen Art von Selbstschutz die mein Körper da so produziert hat oder mein Geist oder weiß ich nicht was Die Seele für mich ist in meinem das was Ich Nicht darüber gelernt habe sowas meinen Verständnis ist unverletzbar.

00:05:26: Ja Die Seele ist hier in den menschlichen Körper, um ihre Erfahrungen zu machen.

00:05:30: Die eine Seele braucht die Erfahrung und die andere will sich auf einen ganz anderen Weg machen.

00:05:35: Aber letztendlich ist die Seele hier verkörpart in dieser menschliche Hülle, um Ihre Erfahrungen auf Erden zu

00:05:46: machen.".

00:05:47: Aber für mich, was mein Verständnis angeht.

00:05:51: Für die Seele und das Seelenleben ist sie unverletzbar.

00:05:55: Ich hatte aber keinen Zugang mehr irgendwie ... Und fand es ganz schlimm.

00:06:01: Wie gesagt, ich bin halt mit einem ... Keine Ahnung.

00:06:04: Einkaufen gegangen, Spazieren gegangen.

00:06:05: Ich hab gemerkt, mein Körper bewegt sich.

00:06:08: Ich war so weit weg von mir!

00:06:09: Das war wirklich wie so... Ich bin im Watte gepackt und irgendwas ... Von mir läuft außerhalb und die Anwendung war nicht da.

00:06:18: Es war nichts in dieser Verbindung, dass worum es im Yoga geht, diese Verbindungen wieder herzustellen zwischen Körper, Gäste und Seele ... Da war halt irgendwas emotional komplett abgeschnitten.

00:06:30: Ich vermute mittlerweile wirklich so ein bisschen aus Selbstschutz einfach.

00:06:34: Schlimme schlechte Erfahrungen, die man dann macht, gewisse Situationen, Ja, so eine Mauer auch einfach um sich herumbaut.

00:06:43: Oder zum Beispiel wenn man oft verletzt wurde oder im Sinne von einem Menschen, den man echt gerne mochte, dass man hingeht und aus Selbstschutz dann einfach so ... Wenn wir in Bildern sprechen, so ne Mauer ums Herz herumbauen.

00:06:57: Und ja... So fand ich das total doof und hab mich überhaupt nicht wohlgefühlt.

00:07:03: Und habe mich dann auf die Suche gemacht nach Dingen, die mir helfen können dabei, dass es mir wieder besser geht.

00:07:08: Dass ich bei mir irgendwie mehr ankomme, mich widerspüre einfach so ... Das was mir auch so wichtig immer war diesen guten Kontakt zu mir selbst hat einfach zu haben.

00:07:20: Ich hab dann einiges angestellt und gemacht.

00:07:21: Ja, ich hab wirklich mich auf die suche begeben im Außen kann mir dabei helfen, mich wieder glücklich zu fühlen.

00:07:30: Mich überhaupt selbst wiederzuspüren und ich war so sehr damit beschäftigt im Außen Dinge andere Sachen zu suchen, zu holen, zu machen dass ich mich in diesem Hasselmodus irgendwie befunden habe und darüber dann natürlich festgestellt habe ach krass okay einige dinge sind gut und helfen wir wirklich richtig richtig mega und andere entfernen mich noch ein Stückchen mehr von mir selbst.

00:07:53: wahrscheinlich auch nicht mal weil es die Sache an sich war, sondern einfach diese Suchen am Außen.

00:07:58: Denn jetzt komme ich zum springenden Punkt und das machen viele von uns.

00:08:04: Zumindest kriege ich das so mit durch Erzählungen, durch Beobachtungen wo ich mir dann natürlich meine eigenen Gedanken zu mache.

00:08:12: Oftmals sind wir auf der Suche nach dem Glück oder nach schönen Dingen im Außen und verlieren dann den Bezug dazu, wo wir's ja eigentlich finden.

00:08:24: Weißt du, mit Sicherheit auch schon?

00:08:27: Oder hast du mit Sicherheit schon mal gehört.

00:08:29: Du findest es in dir selbst und das einmal zu verstehen ohne sich jetzt auf diese Umwege zu machen... Auf dem Weg der Umweger um da irgendwie für sich wieder das Glück zu finden.

00:08:48: Das kann man nicht im Außen finden In dem Sinne dass man sich dann glücklich fühlt was nicht bedeutet, dass es schöne Dinge gibt die eigentlich erfreuen und wo dann für diesen Moment einfach gewisse Hormone anspringen.

00:09:01: Glückshormone und wir uns dann einfach sehr sehr freuen.

00:09:04: aber letztendlich ist es so wichtig für sich einmal klarzumachen.

00:09:12: ja was heißt klar zu machen hört sich so doof an und so drastisch und so zu hart.

00:09:20: irgendwie.

00:09:20: das klingt so für mich zu hart.

00:09:25: Das, was wir vermeintlich im Außensuchen uns eventuell nicht das bringt.

00:09:32: Was wir uns wünschen.

00:09:33: Das Gefühl ja?

00:09:35: Weil ich meiner Meinung nach wirklich davon überzeugt bin dieses Glück findest du in dir selbst und Du hast alles bereits dafür.

00:09:48: Und Ja es können Sachen dabei helfen um diesen Schlüssel Umzutrehen.

00:09:55: Du selber hältst ihn in der Hand Fällt mir gerade gar nicht so einfach das, was ich kopfmäßig grade als Gedanken mir so kreiere oder etwas, was sich nicht kreere sondern was in meinem Kopf da ist.

00:10:12: In Worte zu fassen.

00:10:14: Ich hoffe es kommt so rüber wie ich gerne erklären erzählen möchte.

00:10:18: Erklären will ich ja nichts, ich will nur darüber erzählen, wie meine Sichtweise zu diesen Dingen sind Und deswegen ist das natürlich Quatsch, meine Aussage die ich da getätigt habe.

00:10:28: Glück du kannst Glück bei mir kaufen oder ich verkaufe Glück.

00:10:30: Das geht nicht!

00:10:31: Das gibt es nicht weil das Glück kannst du nur selber in dir finden ja?

00:10:35: Es gibt schöne Dinge mit denen du das antischen kannst, die dir dabei helfen und natürlich is Yoga brauchen wir uns nicht drüber zu unterhalten etwas ein Tool einen Werkzeug womit du deinen inneren Kompass finden kannst Deinen inneren Frieden Deine innere Glücksseligkeit.

00:10:56: Das hilft dabei, ja ungemein gar keine Frage!

00:11:01: Ob ich jetzt dann natürlich die richtige Lehrerin bin oder Person?

00:11:05: Das weiß ich nicht.

00:11:07: Ja das ist glaube ich so individuell um Geschmackssache.

00:11:12: Jeder hat ja natürlich immer seinen Lieblingslehrer.

00:11:14: auch habe ich ja auch und ich glaube so Personen wie ich es bin ob Setsjogalehrer sind Coaches Trainer, egal in welchem Bereich, Podcasterinnen können ein Wegbegleiter sein.

00:11:33: Und letztendlich bist du diejenige derjenige, der diesen Schlüssel in der Hand hält und dann in sich selbst dieses Gefühl finden kann von Glück, von Zufriedenheit, von ... In sich selbst irgendwie anlehnen können was auch für mich ein sehr schwieriger Weg war.

00:11:55: Ich dachte, ich muss es im Außen finden und muss mir immer noch mehr zumuten.

00:12:01: Und ja, ich hab auf dem Weg durch dieses ganze Suchen am außen natürlich ganz tolle Dinge auch gefunden, die mich jetzt immer noch auf meinem Weg weiter dienen.

00:12:11: Und ich hoffe, dass das noch lange so sein wird, weil ich es einfach richtig toll finde.

00:12:16: Und diese Dinge in mein Leben geholt habe und dass er jetzt teilen darf um anderen vielleicht auch ... die Chance zu geben, etwas... ...zu entfesseln und zu entfachen.

00:12:30: Dieses innere Feuer, diese innere Leidenschaft.

00:12:36: Nenn es Glück, nenn es, keine Ahnung, Passion was auch immer!

00:12:40: Und letztendlich geht's ja um dieses Gefühl, das wir in uns kreieren wollen.

00:12:45: Was wir fühlen möchten.

00:12:47: Dieses Glück, diese Zufriedenheit.

00:12:50: Da wird kein anderer Mensch bei helfen im Sinne von dass du es da kaufen kannst, wie meine Aussage war.

00:12:57: Wofür?

00:12:57: Das waren wir ein bisschen peinlich auch her!

00:12:59: Aber ich mein letztendlich die Selbsterkenntnis ist ja immer noch am besten.

00:13:03: und das was ich ja so gesagt habe... Die Gedanken der im Nachgang haben, die jetzt natürlich dazu geführt haben eine Podcast-Episode diesem Thema zu widmen um das vielleicht nochmal ein bisschen zu differenzieren Ja Dass du dir dein Glück nicht kaufen kannst.

00:13:22: Und natürlich fühlt man sich im ersten Moment besser, wenn man sich die Tasche geholt hat oder irgendwie keine Ahnung und schönen Nagellack.

00:13:28: Was auch immer was dein Herz erfreut in dem Moment.

00:13:31: Aber das ist ja temporär!

00:13:32: Das vergeht ja wieder.

00:13:33: Die Idee ist ja dass wir um wir alle haben das Ziel, was wir anstreben einfach so eine Grundlage zu schaffen, so ne Grundzuschrieben halt halt einfach.

00:13:44: Ja?

00:13:44: Was nicht bedeutet, dass jetzt Himmel hochjauch sind jeden Tag super gut gelaunt sind.

00:13:49: diese Tiefen gehören dazu.

00:13:51: Es ist die vorletzte oder letzte Podcast-Episode, vorletzte glaube ich zu dieser.

00:13:56: Wo ich darüber gesprochen habe dass die Tiefen im Leben genauso dazugehören wie die Höhen weil wir sonst die Höhe nicht genießen können.

00:14:04: Wir können sie nicht sehen und wahrnehmen geschweige denn dann natürlich genießen in der Dualität in der wir leben das einfach das eine oder das andere nicht existieren kann.

00:14:15: es gibt kein Licht ohne Schatten.

00:14:22: auch das dann einfach in dem Moment anzunehmen und vielleicht das Gute darin zu erkennen.

00:14:27: Und zu sehen, okay jetzt ist gerade eine blöde Situation.

00:14:30: aber was kann ich denn jetzt daraus bestes machen?

00:14:33: Allein dieser Perspektivenwechsel der hilft mir so gut dabei nicht wieder in irgendwelche spiralen Abwärtsspiralen reinzugehen und dann für Wochen Tage Woche Monate drin zu suhlen in diesem weiß ich nicht selbst mit Leid und irgendwie keine Ahnung.

00:14:53: Wird ja nicht besser, wenn wir da jetzt den Kopf in den Sand stecken.

00:14:56: Das hat mir sehr dabei auch geholfen.

00:14:58: und auch in diesen blöden Momenten manchmal, wenn der Tag nicht gut gelaufen ist, wenn irgendwas schiefgelaufen ist die Kurse vielleicht nicht so waren wie ich es mir vorgestellt habe irgendwie keine ahnung.

00:15:13: Ich bin unzufrieden mit mir selber, warum auch immer wieder?

00:15:15: Weil dann einfach wieder alte Muster hoch kommen.

00:15:19: Dann sich selbst aber zu sagen, was kann ich denn jetzt aus der Situation das Beste daraus machen?

00:15:24: Und dann auch zu checken, okay es ist nur meine Emotionen oder das bin nicht ich.

00:15:27: Ich bin nicht meine Angst!

00:15:29: Ich bin keine Sorgen und das einfach so ein bisschen zu betrachten.

00:15:35: ja dass es morgen wieder anders sein kann.

00:15:38: Das allein ist ja auch schon eine Wunderbare Sache, die vom Gefühl von innen heraus kreiert wird.

00:15:46: Wenn wir unsere Gedanken ganz bewusst wahrnehmen und wieder dann einfach checken ... Okay, guck mal jetzt falle ich hier wieder im Muster, die ich seit eh und je irgendwie habe weil keine Ahnung sie mehr eingepflanzt worden sind, weil ich darauf konditioniert wurde Die dir aber vielleicht oder auch mir, die uns nicht mehr weiter dienlich sind wie wir abgeben dürfen.

00:16:11: Ja, allein das kreiert ja eine gewisse Art von Glück in einem.

00:16:14: Oder?

00:16:15: Du weißt was ich meine!

00:16:17: Ich hoffe du kannst mir folgen in diesem Kontext dass du das Glück nicht kaufen kannst sondern dass selber kreierst und ja... gewisse Dinge vor allem materielle Dinge dabei unterstützen können bzw temporär für mich gesehen oder wenn ich jetzt die Dinge im Außen gesucht habe wie mein Yoga Die Spiritualität zu der ich mich noch mal mehr öffnen konnte, weil ich es einfach mal zugelassen habe.

00:16:47: Die mich wieder zurückgeführt hat zu mir selbst.

00:16:50: Ja?

00:16:50: Die mir gezeigt hat dass das Glück nicht machbar ist im Außen sondern nur kreierbar im Innen.

00:16:59: Indem ich mal schille.

00:17:03: In dem ich mich versuche gedanklich zu entspannen und zu sagen alles kommt zu seiner Zeit.

00:17:09: Und vielleicht ist es genau jetzt die zeit wo Ich spreche jetzt von früher, wo es so kommen musste mich zu verlieren.

00:17:20: Wo es so sein sollte nach Dingen im Außen zu suchen um dann zu checken dass ich die im außen nicht finde sondern ich diejenige bin die das selbst kreieren kann die da selbst zu verantworten hat und mir kein mensch dabei helfen kann im Sinne von Ja jetzt diese Verantwortung abzugeben.

00:17:44: Mein Partner muss so und so sein oder das und das machen, damit ich mich glücklich fühle.

00:17:49: Ja wir können darüber sprechen was jetzt eventuell man verändern kann bisschen mehr Meet Time, bisschen mehr hier, damit man sich natürlich auch glücklich fühlt in dem Sinne.

00:18:01: aber letztendlich brauche ich niemanden umglücklich zu sein.

00:18:04: Ich bin die einzige Person die das erschaffen kann.

00:18:10: Es gibt natürlich dann auch wiederum äußere Umstände, die einen daran hindern jetzt auszuwandern.

00:18:17: Jetzt keine Ahnung irgendwie ganz viel Geld zu ... weiß ich nicht im Lotte zu gewinnen!

00:18:21: Ich mein klar wenn ich jetzt nicht Lotte spiele wie soll ich das an einem Lotte gewinnen?

00:18:26: Ich meine dass jetzt auf alle bezogen ja aber so äußeren Umständen sind halt da.

00:18:32: Dann zu schauen, was kann ich denn jetzt das Beste machen?

00:18:35: Einfach mein Leben feiern und die Momente genießen.

00:18:37: Auch wenn sie noch so klein sind aber die zu erkennen damit ich mich immer wieder in diese Insel integriere in meinen Alltag um mich glücklich zu fühlen.

00:18:48: Das wird meine Partner nicht für mich machen können.

00:18:50: Das werden meine Kinder nicht für machen können, dass ich da jetzt glücklich Himmel hochjaucht sind durch die Gegentrenne.

00:18:59: Ja auch das gehört ja dazu.

00:19:01: aber ich muss es erst mal zulassen.

00:19:03: im Inneren.

00:19:04: und gerade heute ist mir zum Beispiel auch wieder aufgefallen während ich hier die Wäsche gemacht habe gearbeitet habe und alles schonmal vorbereitet für meine Kurse heute Wie gut es mir doch eigentlich geht.

00:19:13: Wie gut ich es doch habe, dass ich meine Wäsche waschen kann?

00:19:16: Wie gut das ist, dass meine Ururoma beispielsweise mit ihren neuen Kindern ... Die hatte keine Waschmaschine!

00:19:22: Die musste das per Hand mühsam machen.

00:19:24: Keine Ahnung wie die's gemacht haben.

00:19:26: Dass sie kein Fließendwasser hatten und nicht so ein schönes schickes Badezimmer, wie ich es hier habe.

00:19:33: Das ja schon echt, dass sich Glück habe.

00:19:35: Dass ich dankbar dafür bin.

00:19:37: Und das fällt mir immer mehr auch bei mir auf oder auch bei anderen, weil wir vielleicht so stark im Außen unterwegs sind durch diesen schnellen Alltag natürlich.

00:19:48: Diese kleinen Dinge einfach gar nicht mehr sehen können die uns glücklich machen lassen.

00:19:55: und diese Emotion dieses Gefühl ja im Inneren entsteht nicht durch äußere Umstände sondern einfach glücklich zu sein dankbar zu sein für Dinge die du ja bereits in deinem Leben hast die zu feiern davon immer mehr zu kreieren Im Sinne von, wenn du merkst das und das tut dir gut.

00:20:14: Das bringt dir einen inneren Frieden!

00:20:16: Und damit meine ich nicht eine Tasche kaufen oder irgendwie Nagellack.

00:20:24: Sondern Dinge in dein Leben zu holen die dich wirklich lassen fühlen wo du dieses Gefühl verstärkst.

00:20:32: Zu schauen was macht mir Spaß?

00:20:35: Worauf habe ich Bock?

00:20:37: Er schafft in mir einfach diese innere, dieses Schmetterlinge im Bauch.

00:20:43: Sich davon dann mehr zu holen?

00:20:46: Beispielsweise Yoga tut mir gut.

00:20:48: Davon hole ich mir mehr.

00:20:49: Weil ich dadurch einfach die Connection zu mir selbst so weit wieder aufbauen kann, dass ich diesen Zugriff wieder habe.

00:20:56: Diesen Schlüssel ... Einfach zu einem Tor, zu einer Tür und es muss ja nicht die eine Tür sein!

00:21:04: Aber die Tür zu einem Ding im Inneren etwas, was sich gut anfühlt.

00:21:12: Ja?

00:21:16: So und das sind so diese Momente oder die Dinge, die einem dabei helfen können unterstützend um den Weg zu finden in diesem inneren Raum In deinem Herzen, in deinem Bauch.

00:21:33: Für mich ist das Herz das Zentrum des Füllens.

00:21:37: Ja, wo wir dann auch wieder in der Lage sein können um die innere Stimme zu hören.

00:21:44: Die uns dann auch in gewisse Richtungen lenkt auf gewisse Wege bringt... ...die für uns gut sein können!

00:21:52: Die uns gute Gefühle kreieren kann oder wo wir denn dieses Gefühl in uns finden?

00:22:07: Hast es so schwer das in Worte zu

00:22:09: fassen?!

00:22:10: Ich hoffe dass Einigermaßen, dass man mir jetzt folgen kann hier.

00:22:15: Worauf ich hinaus möchte?

00:22:16: Das ist gerade wieder so viel in meinem Körper und Worte allein reichende für nicht aus!

00:22:22: Und wir hatten zum Beispiel diese Woche eine wunderschöne Yoga-Klasse am Montag bei Jung und Jeden wo sich am Ende bei vielen was geöffnet hat – bei mir, bei meinen Teilnehmern nach der Session Wo Tränen flossen Blockaden, wo sich irgendwas gelöst hat.

00:22:46: Was wir auch nicht in Worte erklären konnten.

00:22:48: Yoga ist sowieso etwas was ich nicht in Worten erklären kann, was es mit einem macht.

00:22:53: Das muss man selber spüren fühlen und selbst erleben um zu wissen was das mit einem Macht.

00:22:59: Der bekannte Yogaguru, ich meine es ist BKS Iyengar einer der bekannten Yoga-Lehrenden, hat selber gesagt, Yoga ist nicht etwas was man erklären kann.

00:23:09: Es ist etwas was Ja, ich kann es dir nicht erklären.

00:23:14: Und so geht's auch mir mit diesem Thema ... Wenn ich dir erklären müsste was ist Glück?

00:23:20: Das ist ja überhaupt messbar!

00:23:22: Für dich wahrscheinlich aber ich denke mal für jeden individuell anders und für jeden bedeutet Glück ja auch etwas anderes.

00:23:28: Für mich ist halt einfach dieses Gefühl das sich in einem einstellt wo man sich selbst in sich anlehnen kann.

00:23:36: Wo in dem Moment gerade alles gut.

00:23:41: Dieses warme Gefühl Was vielleicht durch einen ganz kleinen Moment, ein Wort, was jemand sagt.

00:23:50: Durch ein Gedanken, den man denkt, der kommt.

00:23:55: Durch Düfte, Gerüche und Erinnerungen an eine liebe Person.

00:24:01: Und das kann ne Millisekunde sein!

00:24:03: Für mich ist dieses Gefühl, dieses Glücksgefühl in dem Moment, wo einfach alles gerade gut ist.

00:24:09: Genau.

00:24:10: Noch mal kurz auf das Thema zurückzukommen... Mit meiner Aussage bei ich verkaufe Glück, das stimmt ja nicht.

00:24:18: Ich kann kein Glück verkaufen!

00:24:20: Ich biete Dinge an die einem ein gutes Gefühl hoffentlich machen, dass man glücklich aus der Stunde rausgeht, egal ob Yoga oder Pilates tanzt und einfach zufrieden ist... Für mich geht sowieso sehr vieles über den Körper.

00:24:36: Vieles transformiert sich für mich über den Körper.

00:24:38: Wenn gar nichts mehr geht, tanze, schüttel, bewege dich.

00:24:42: Emotionen auch ... Vor allem wenn so Emotion sich festbeißen, schütte dich.

00:24:48: Atme, schüssel dich, lasst es raus aus dem Körper und danach wirst du dich wahrscheinlich hoffentlich besser fühlen.

00:24:54: Aber das Glück an sich wirst Du nur in dir selbst finden können!

00:24:58: Nur... Bei dir und nicht im Außen, dass du dir was holst.

00:25:06: Du fühlst dich glücklich.

00:25:07: Vielleicht temporär?

00:25:10: Für den Moment aber nicht.

00:25:11: auf Dauer ist es nichts Nachhaltiges.

00:25:14: Natürlich könnt ihr Dinge dabei helfen um dich da hinzubegleiten die innere Stimme zu hören das Gefühl zu fühlen dich wieder deutlich wahrzunehmen.

00:25:29: Natürlich hilft dabei Yogameditation, Breathwork und andere schöne Dinge.

00:25:35: bei mir waren es auch unter anderem ganz extrem die ätherischen Öle, die Natur generell.

00:25:40: ja weil wir sind Natur und alles was natürlich ist bringt ich wieder zurück.

00:25:45: mehr zurück zu dir selbst zu deiner eigenen Natur.

00:25:48: du bist Natur.

00:25:52: nur in dieser schnell lebigen Welt in der wir uns gerade befinden sind wir sehr stark im Außen unterwegs.

00:25:58: Dann passiert vielleicht nicht bei allen, aber bei mir war es so, dass ich mich selbst verloren habe und das war so schlimm.

00:26:07: Weil dieses Gefühl schon fast unerträglich war.

00:26:10: Je mehr ich wieder zurück zu mir selbst wollte und Dinge im Außengesuchte habe, desto mehr hab ich mich von mir entfernt.

00:26:17: Mir hätte damals so sehr ... Jetzt reden einige darüber.

00:26:21: Letztens von einer ganz bekannten Dame die ... eine spirituelle Lebensberaterin auch ist, auch ein Podcast hat.

00:26:28: Ich brauche den Namen nicht zu nennen.

00:26:32: Die hatte auch so ne Podcast-Episode, da ging es darum um dieses Glück und wo du das findest.

00:26:37: Sie hat dann auch darüber gesprochen, dass es die Geschichte kannte ich schon vorher.

00:26:41: Ne ganz süße Geschichte, dass's halt Götter gibt oder Gott Götta gab, mehrere Gotte!

00:26:47: und einer dann gesagt hat, okay die Suche nach dem Glück des Menschens.

00:26:53: Und lass uns das irgendwie.

00:26:54: ich weiß gar nicht mehr genau wie es dazu kam da müsste ich mich noch mal einlesen.

00:26:58: aber als es dann darum ging wo verstecken wir das denn?

00:27:02: Dann kamen die dolsten Ideen wie auf einem Berg, in den tiefen Sehen des Ozeans im Weltall und wo immer die Einwände kamen.

00:27:09: Da wird der Mensch es finden!

00:27:11: Und letztendlich sind sie zu dem Umkehrschluss gekommen okay dann verstecken wir das halt einfach in den Menschen selber weil dass ist der letzte Ort wonach der mensch danach suchen würde das glück in sich selbst zu finden.

00:27:21: ja so jetzt wissen wir das natürlich und es kommt immer mehr.

00:27:25: dann irgendwie Wie gesagt durch podcast red ich auch darüber Immer mehr.

00:27:32: halt dann zu diesem Umkehrschluss, dass du das in dir selber finden kannst und nicht im Außen.

00:27:38: Ja wie gesagt es können Dinge dabei helfen okay?

00:27:42: Aber letztendlich liegt es in deiner Hand... ...und in der Verantwortung das selber in dir aufzuspüren.

00:27:55: Natürlich ist es viel einfacher die Verantwortung immer auf andere abzulegen.

00:27:59: Es ist in dem Moment natürlich viel einfache weil's einfach in der Komfortzone liegt.

00:28:04: Da werde ich auch noch mal separat darüber sprechen über Verantwortung und die Verantwortung selbst übernehmen, weil es wirklich ein sehr wichtiges Thema ist.

00:28:15: Aber weil ich halt diesen Spruch losgelassen habe da auf Instagram und mir da im Nachgang einfach noch mal Gedanken zugemacht hab, und echt überlegt hab so ... Und mir selber gesagt hat Braumona das totaler Quatsch, den du erzählt hast.

00:28:29: Aber ich, dass jetzt auch nicht in die Instagram-Story, weil da einfach nicht genug Raum für ist... Es ist nicht so, dass ich was zurücknehmen möchte.

00:28:41: Ganz im Gegenteil, das sind Dinge, die einem passieren, die man sagt, denkt und fühlt oder was auch immer ... Die ja natürlich dann etwas lostreten wir jetzt, dass sich da einfach noch mal drüber spreche.

00:28:52: Weil ich dann nochmal tiefer bei mir ein bisschen gegraben habe.

00:28:56: Wie war es denn eigentlich bei mir, wenn wir über Glück sprechen?

00:28:59: Was macht mich denn glücklich?

00:29:00: Und was sind die Dinge, die mich glücklich machen.

00:29:03: Was hat mir dabei geholfen?

00:29:04: Und letztendlich, ich ja für mich selber auch festgestellt habe ... Es gab wirklich einen Aha-Moment in meiner Küche.

00:29:11: Das war im Jahr ... ... und so gemerkt hab, weil es jetzt hier die Verantwortung gerade ab und wo mir eine innere Instanz gesagt hatte Ramona nur du!

00:29:33: Nur du selbst bist für dein Glück verantwortlich, sonst keiner.

00:29:36: Nicht deinen Mann, nicht deine Kinder, nicht seine Schwiegereltern, nicht deiner Mama, niemand!

00:29:41: Nur du hast es in der Hand.

00:29:45: Nur du kannst was verändern und das hat bei mir einiges losgetreten.

00:29:50: also Das war für mich so eine schöne Spirituelle Erfahrung die ich da gemacht habe, weil das wirklich nicht meine Gedanken waren in dem Moment.

00:30:02: Ich hab's nicht gedacht!

00:30:03: Ich war in dem moment einfach nur sauer, hab' die Küche aufgeräumt und fühlte mich wieder so im Stich gelassen, allein gelassen... Da gab es halt einen Vorfall außerhalb, also schon familiär aber jetzt nicht in meinem Inner Circle, also inner circle mein ich jetzt hier zu Hause und ich war wirklich so Sauer und wirklich schon so, ich hätte die Deller durch die Gegend schmeißen können.

00:30:26: Und dann war diese innere Stimme ... Diese innere weiß ich nicht was.

00:30:32: das war wahrscheinlich meine innere stimme die gesagt hat Ramona hör auf damit du machst dich damit so fertig keiner ist dafür verantwortlich für dein glück nur du.

00:30:41: wenn du etwas verändern willst dann veränder es Aber suche nicht weiter im Außen.

00:30:45: Und es war so kraftvoll für mich und so transformierend, ich wusste in dem Moment noch gar nicht was danach alles passiert.

00:30:52: Wie sehr ich in mir aufräume?

00:30:54: Wie sehr Ich in mir beginne Aufzuräumen mit Glaubenssätzen mich konfrontiere und auch hinschauer weil da das können wir sehr gut wegschauen bloß nicht irgendwie uns Mit gewissen Themen irgendwie beschäftigen bearbeiten Weil dass vielleicht ist.

00:31:10: natürlich ist es unangenehm Aber nur darüber kann echte Transformation passieren.

00:31:16: Ja?

00:31:17: Das ist auch etwas, das kann uns keiner abnehmen!

00:31:19: Da müssen wir selber durch... da müssen wir selbst hinschauen und da durchgehen.

00:31:24: Nur was wir fühlen können wir auch gehen lassen.

00:31:32: Genau.

00:31:32: Und das war so der erste richtige krasse Moment wenn ich so oft zumindest die letzten Monate jahre schaue.

00:31:40: So knapp vor drei Jahren war das ungefähr.

00:31:44: Das hat echt was gemacht mit mir.

00:31:48: Genau, und jetzt dann halt diese Aussage, die ich gemacht habe, mir Gedanken gemacht habe... Wie bin ich überhaupt dazu gekommen das zu sagen?

00:31:56: Ja klar weil mir jemand diese WhatsApp-Nachricht geschickt hat, voicemail und fand das cool, du machst so viel und verkaust ja dass Leute glücklich sind und so, tu' ich nicht!

00:32:07: Ich biete Dinge an, die echt schön sind.

00:32:08: Ich bin davon überzeugt, ich stehe da mehr als hundert Prozent hinter, tausend Prozent.

00:32:14: Natürlich probiere ich viele Dinger aus und manche Dinge ... Das liegt halt in meiner Natur.

00:32:19: Ich war Warta aus dem Ayurveda-Bereich, Konstitutionstyp.

00:32:24: Und natürlich sind auch viele Dinge dabei gewesen, die ich hab, die angefangen und aber wieder ... sein lassen, weil die mich nicht erfüllt haben.

00:32:32: Weil ich mir gedacht habe nee es bringt mir nichts.

00:32:34: ist das was ich mir darunter vorgestellt habe.

00:32:38: Es gibt ja auch viele Sachen die wir sehen finden die toll dann probieren wir sie aus und merken oh das ist doch nicht so das gelbe vom Ei und lassen's dann wieder.

00:32:48: Und dann gibts wiederum Sachen die sehen im Außen gar nicht so aus dem von außen Betrachter gar nicht schön aus.

00:32:54: aber wenn man die macht sind die mega!

00:32:57: Dann ist es total cool Und da wollen wir mehr davon.

00:33:00: Das kannst du aber nur erfahren, wenn Du die Dinge ausprobierst!

00:33:03: Ja, es stuft mir auch schon ganz oft anhören.

00:33:06: Wie viel du machst und das ist eigentlich zuviel ... Und viel Glück noch auf deinem Weg!

00:33:11: Und dann so eine komische Handbewegung von achterbahnenmäßig.

00:33:15: Ich bin da mittlerweile stolz drauf weil ich dadurch einfach so tolle Erfahrungen machen durfte, so viele tolle Sachen Dinge in mein Leben geholt habe kennenlernen durfte.

00:33:24: Hätte ich ja nie wenn ich jetzt zero acht fünfzehn mäßig mich mit sechzehn Jahren für eine Sache entscheide und mein Leben lang bis zum Schluss dabei bleibe.

00:33:33: Also ich bin so dankbar für diesen Reichtum an Erfahrungen und das was noch kommt, dass ich spüre.

00:33:40: Das ist nur nicht der... das Ende hier ja?

00:33:44: Da kommen noch viele schöne Dinge!

00:33:46: Und alles was ich gut finde, alles was mir hilft und geholfen hat auf meinem Weg oder mir helfen wird und ich quasi das für gut befunden habe oder für gutbefinden werde, das teile ich weil ich mich dafür berufen fühle genau und in diesem Satz, den ich dann da gesagt habe mit dieser Aussage und ich so ein bisschen tiefer bei mir selber gegraben hab.

00:34:07: Und mal geguckt hab in den letzten paar Wochen, Monaten Jahren... ...habe ich dann einfach nochmal überlegt ja klar nee das Glück ist etwas was wir im Inneren haben kreieren und finden können nicht im Außen.

00:34:19: es gibt Dinge die helfen.

00:34:20: uns habe ich jetzt glaube ich schon fünfmal hier reingesprochen aber letztendlich liegt es in deiner Hand dieser Schlüssel den zu nehmen und dann aufzuschließen.

00:34:32: genau Ich hoffe, ich habe jetzt nichts vergessen.

00:34:35: Ich hoffe es war alles dabei.

00:34:37: mit meinen Gedanken die ich da so habe hatte wie auch immer was seit Wochen in meinem Kopf rum geistert und ich da schon länger jetzt diese Podcastfolge aufnehmen wollte aber vorher noch ganz andere wichtige Themen.

00:34:51: also irgendwie wichtig oder?

00:34:54: Jetzt ist quasi der richtige Zeitpunkt dafür gekommen, um über dieses Thema zu sprechen.

00:34:58: oder das Glück dass du es nicht kaufen kannst und ich kann's auch nicht verkaufen.

00:35:03: Und es liegt ganz allein an dir, es dann in deinem Inneren zu finden.

00:35:11: So siehts aus meine Liebe wieder hier überhaupt nichts gescriptet, mir vorher aufgeschrieben ganz fröhlich frei von meinen Lippen gesprochen.

00:35:21: Ja ich habe es einfach wieder durch mich hindurch fließen lassen.

00:35:27: Geht mir gerne ein Feedback wie dir diese Folge gefallen hat, ob du was damit anfangen konntest.

00:35:34: Ob du dich selbst in irgendeiner meiner Aussagen heute wieder finden konntes tauscht ich super gerne mit mir aus.

00:35:41: connecte dich.

00:35:42: wie du das kannst findest du natürlich auch wie immer in meinen show notes.

00:35:46: lass uns doch verbinden und ja teile auch super gerne die episode mit einer person wo du das gefühl hast oh ja das thema hatten wir doch letztens.

00:35:56: Ja dann schick es ihr einfach.

00:35:58: Was mir natürlich unwahrscheinlich hilft ist, wenn du es ja teilst mit anderen lieben Menschen.

00:36:04: Aber auch diesen Podcast bewertest vielleicht mit einer fünf Sterne Bewertung da würde ich mich riesig freuen!

00:36:11: Vielen Dank fürs Einschalten zuhören für deine Zeit und bedanke dich auch selber dass ihr dir Zeit genommen hast.

00:36:21: Und dann wünsche ich dir jetzt erst mal eine wundervolle Zeit, je nachdem wann du die Podcastfolge angehört hast.

00:36:26: Startet weiter gut in deinen Tag.

00:36:29: und ja, ich freue mich jetzt schon aufs nächste Mal.

00:36:32: Hab's fein!

00:36:33: Alles alles Liebe bis zum nächsten Mal.

00:36:36: Deine Ramona von Herz & Pulsar.